Adakah tekanan bra menyebabkan kanser payudara? Doktor: Tidak perlu risau berlebihan, tetapi bra perlu dipakai dengan betul

Adakah tekanan bra menyebabkan kanser payudara? Tiada bukti yang menyokong

Laporan tersebut memetik doktor perubatan keluarga, Lin Wan Ying, yang menjelaskan bahawa "tekanan bra pada limfa menyebabkan kanser payudara" adalah salah satu khabar angin yang biasa. Berdasarkan data perubatan semasa, tiada bukti kukuh yang menunjukkan bahawa memakai bra, memakai bra bertali besi, atau tekanan bra secara langsung meningkatkan risiko kanser payudara.

Doktor menjelaskan bahawa nodus limfa di bawah lengan memang berkaitan dengan aliran limfa dari payudara dan anggota atas, tetapi tekanan yang biasanya disebabkan oleh bra tidak cukup untuk menyebabkan halangan aliran limfa yang serius, dan tidak seharusnya disamakan secara langsung dengan penyebab kanser. Risiko kanser payudara lebih sering berkaitan dengan gen, hormon, usia, gaya hidup, persekitaran, dan pelbagai faktor lain.

Musim panas di Hong Kong, masalah pertama bukanlah kanser payudara, tetapi rasa panas dan tekanan

Cuaca di Hong Kong yang lembap dan panas, bra yang melekat sepanjang hari di bawah dada, di bawah lengan dan belakang, jika kain tidak bernafas, bawah yang terlalu ketat atau tepi cawan yang bergesel, kulit mudah gatal, kemerahan atau mengalami ekzema. Terutama ketika duduk lama semasa dalam perjalanan, memakai T putih, baju nipis, atau gaun spaghetti, ramai wanita akan memaksa diri untuk memakai bra yang lebih ketat untuk "tidak terdedah, tidak menunjukkan kesan".

Tetapi tugas bra bukanlah untuk menekan badan, tetapi untuk memberikan sokongan yang tepat. Ia seharusnya membolehkan anda bernafas dengan normal, mengangkat tangan, duduk, berjalan, tidak perlu sentiasa menarik tali bahu, dan tidak seharusnya meninggalkan kesan merah yang dalam ketika ditanggalkan.

Cadangan

VEIMIA Bra tanpa tanda sejuk | Sokongan lembut, tali halus yang tidak kelihatan

HK$227.00 HK$377.00

Sesuai untuk: Musim panas di Hong Kong, T putih, baju nipis, gaun spaghetti, wanita yang takut kesan bra dan rasa panas di belakang.

Sebab cadangan: Menekankan keselesaan tanpa tanda, sokongan lembut dan reka bentuk tali halus, lebih sesuai untuk perjalanan harian daripada sekadar ketat.

Lihat model tanpa tanda sejuk

Apakah ketidakselesaan yang disebabkan oleh memakai bra yang salah? Ini lebih dekat dengan kehidupan sehari-hari daripada khabar angin

1. Bawah terlalu ketat: tekanan pada dada, pernafasan tidak lancar

Sesetengah wanita memilih bawah yang lebih kecil daripada saiz sebenar untuk menumpukan payudara atau mengelakkan tergelincir. Tetapi bawah yang terlalu ketat akan menekan dada, menjadikan pernafasan dalam, duduk lama, bersenam atau kembung selepas makan menjadi lebih tidak selesa. Jika anda perlu sentiasa mengikat butang pada kedudukan paling luar tetapi masih merasa sesak, atau meninggalkan kesan dalam selepas ditanggalkan, ini menunjukkan bahawa saiz atau reka bentuk mungkin tidak sesuai.

2. Cawan terlalu kecil: payudara melimpah di sisi, payudara tertekan

Cawan yang terlalu kecil akan menyebabkan payudara melimpah dari tepi atas atau sisi, membentuk apa yang dipanggil "empat payudara" atau daging sisi payudara tertekan. Ini tidak bermakna badan anda tidak baik, tetapi cawan dan saiz tidak memberikan ruang yang cukup untuk payudara.

Cadangan

VEIMIA Bra penguat anti-hang | Tarikan anti-graviti, sokongan lembut

HK$227.00 HK$453.00

Sesuai untuk: Mereka yang ingin bentuk payudara lebih stabil, rasa sokongan lebih baik, tetapi tidak mahu bergantung pada bawah yang terlalu ketat.

Sebab cadangan: Sokongan lembut dan reka bentuk yang selesa dan bernafas, sesuai untuk keluar, bekerja dan dipakai dalam jangka masa yang panjang.

Lihat model sokongan anti-hang

3. Tali terlalu nipis atau pendek: kesakitan pada bahu dan leher, keletihan bahagian atas belakang

Sokongan bra seharusnya datang terutamanya dari bawah dan bentuk cawan, bukan hanya bergantung pada tali. Jika tali meninggalkan kesan, bahu sentiasa sakit, atau anda perlu sentiasa menarik tali dengan ketat untuk merasakan sokongan, biasanya menunjukkan bahawa bawah, cawan atau reka bentuk tali tidak sesuai.

4. Kain tidak bernafas: ekzema di bawah payudara, rangsangan puting dan gatal

Bahagian bawah payudara dan bawah lengan adalah kawasan yang mudah berpeluh. Kain yang tidak bernafas, pelapik cawan yang tebal atau bra yang tidak ditukar untuk waktu yang lama boleh menyebabkan peluh dan geseran terperangkap pada kulit. Jika sering mengalami ruam, gatal, luka atau rembesan, sebaiknya berhenti memakai gaya yang merangsang dan berunding dengan doktor atau pakar kulit.

Wanita dengan payudara besar lebih memerlukan "mengagihkan tekanan", bukan dengan bra yang lebih ketat untuk mengecilkan payudara

Wanita dengan payudara besar sering mempunyai kebimbangan lain: takut kelihatan gemuk, takut bergerak, takut butang baju terbuka, jadi mereka akan memilih bra yang sangat ketat atau cawan yang lebih kecil. Tetapi semakin ketat tidak bermakna semakin langsing, sebaliknya mungkin menyebabkan payudara tertekan di tepi atas, sisi dan bawah lengan, menjadikan garis pakaian lebih tidak rata.

Arah yang lebih baik adalah mencari gaya yang mempunyai penutup tinggi, tali lebar, bawah yang stabil, dan cawan yang dapat membungkus payudara sepenuhnya, supaya garis payudara teratur, bukan tertekan.

Cadangan

VEIMIA Bra yang menjadikan payudara besar kelihatan kecil | Menampakkan visual langsing, mengelakkan goyangan semasa bersenam

HK$227.00 HK$453.00

Sesuai untuk: Wanita dengan payudara besar, bentuk payudara yang meluas, yang ingin payudara lebih stabil semasa bekerja atau bersenam ringan.

Sebab cadangan: Menekankan penampilan langsing, tanpa tanda dan anti-goyang, sesuai untuk wanita yang memerlukan lebih banyak penutup dan rasa stabil.

Lihat model payudara besar kelihatan kecil

Cara memilih bra yang betul: boleh menggunakan 5 titik pemeriksaan ini

Pemeriksaan 1: Bawah harus melekat secara mendatar, tidak bergerak ke atas, tidak menyakitkan

Setelah dipakai, dari depan dan sisi, bawah harus lebih kurang mendatar, tidak seharusnya bergerak ke atas belakang. Jika anda mengangkat tangan dan bra tergelincir, mungkin terlalu longgar; jika duduk merasa dada terikat, mungkin terlalu ketat.

Pemeriksaan 2: Cawan membungkus sepenuhnya, tidak kosong dan tidak melimpah

Jika cawan kosong, kedutan jelas, mungkin cawan terlalu besar atau tidak sesuai dengan bentuk payudara; jika melimpah di tepi, sisi atau bawah lengan, mungkin cawan terlalu kecil. Saiz yang sama dalam pelbagai jenama dan reka bentuk mungkin berbeza, jangan hanya percaya pada label.

Pemeriksaan 3: Tali memberikan sokongan, tidak seharusnya menjadi satu-satunya sokongan

Tali seharusnya membolehkan satu hingga dua jari dimasukkan, tidak terlalu longgar dan tidak menyakitkan. Jika tali longgar dan payudara kehilangan sokongan sepenuhnya, biasanya menunjukkan bahawa bawah atau cawan tidak memberikan sokongan yang mencukupi.

Cadangan

VEIMIA Bra pengangkat anti-hang | Bentuk payudara bulat, tanpa tekanan dan reka bentuk tanpa jahitan

HK$261.00 HK$372.00

Sesuai untuk: Mereka yang ingin menjadikan garis payudara lebih bulat, berharap tepi lebih rata semasa memakai baju nipis.

Sebab cadangan: Reka bentuk tanpa tekanan, tanpa jahitan dan sokongan harian, sesuai untuk wanita yang tidak mahu bergantung pada ketat untuk membentuk.

Lihat model payudara bulat

Pemeriksaan 4: Tidak bergerak semasa bergerak, tidak perlu sentiasa mengatur

Semasa mencuba, boleh mengangkat tangan, membongkok, duduk, dan bernafas dalam. Jika bergerak menyebabkan ia tergelincir, cawan kosong atau payudara bergerak terlalu banyak, ini menunjukkan bahawa bra ini juga akan mengganggu anda dalam kehidupan sebenar.

Pemeriksaan 5: Tiada kesan merah yang dalam atau luka selepas ditanggalkan

Kesan tekanan ringan mungkin tidak menjadi masalah, tetapi jika setiap kali ditanggalkan terdapat kesan merah yang jelas, kesakitan, luka, gatal atau ekzema di bawah payudara, sila semak semula saiz, bahan dan masa pemakaian.

Berapa lama perlu ditukar? Tiada jawapan tetap, tetapi jika terlalu ketat, jangan paksa untuk memakainya sepanjang hari

Teks asal menyebut bahawa jika memakai bra yang lebih ketat, boleh mempertimbangkan untuk menukarnya kepada gaya yang lebih longgar dan selesa selepas kira-kira 6 hingga 8 jam, untuk membolehkan payudara dan kulit berehat. Ini bukan bermakna setiap orang perlu mengira dengan ketat, tetapi mengingatkan: jika badan tidak selesa, jangan terus bertahan.

Selepas pulang, sebelum tidur, atau sebelum haid apabila payudara terasa bengkak, ramai wanita lebih memerlukan bra tanpa tali besi, tanpa butang, dan yang membungkus lembut. Gaya ini sesuai untuk di rumah, tidur atau bekerja dalam jangka masa yang panjang, tetapi masih perlu diperhatikan agar tidak terlalu ketat, tidak panas, dan tidak menyekat pernafasan.

Cadangan

VEIMIA Bra tanpa tali besi yang selesa | Reka bentuk tanpa butang, boleh dipakai untuk kerja harian dan tidur

HK$227.00 HK$453.00

Sesuai untuk: Mereka yang tidak suka butang belakang, ingin menukar kepada gaya yang selesa di rumah, atau memerlukan sokongan ringan semasa bekerja atau tidur.

Sebab cadangan: Reka bentuk tanpa butang belakang, mengurangkan tekanan dari butang belakang, sesuai untuk menyediakan "gaya santai" di luar bra ketat.

Lihat model tanpa tali besi

Apa yang perlu diberi perhatian adalah kesedaran diri tentang payudara, bukan hanya melemparkan semua ketakutan kepada bra

Bra tidak akan menjadi penyebab utama kanser payudara hanya kerana dikatakan "menekan limfa", tetapi ini tidak bermakna kesihatan payudara boleh diabaikan. Wanita seharusnya mengenali bentuk, sentuhan, kesakitan berkala dan keadaan kulit payudara mereka.

Jika mendapati benjolan baru, benjolan di bawah lengan, puting tiba-tiba tenggelam, pendarahan puting atau rembesan yang tidak normal, kulit tenggelam atau perubahan seperti kulit oren, kesakitan berterusan di satu sisi atau perubahan bentuk yang tiba-tiba, sila dapatkan rawatan perubatan secepat mungkin. Jangan hanya menyalahkan bra yang terlalu ketat, dan jangan menangguhkan pemeriksaan selepas mengurut atau menukar bra.

Peringatan kesihatan: Artikel ini tidak memberikan diagnosis atau rawatan. Jika terdapat benjolan payudara, rembesan abnormal dari puting, kulit tenggelam, kesakitan berterusan di satu sisi, benjolan di bawah lengan atau sebarang perubahan yang tidak biasa, sila dapatkan penilaian doktor.

Lihat juga: Pemeriksaan payudara / pemeriksaan payudara dan pengajaran kesesuaian bra

Video berikut boleh dijadikan rujukan tambahan. Video pemeriksaan payudara digunakan untuk belajar cara memerhatikan perubahan yang tidak normal; video pengukuran bra boleh membantu memahami ukuran secara awal. Pelbagai jenama dan reka bentuk mungkin berbeza, tetapi keselesaan semasa mencuba adalah yang paling penting.